10 ejercicios para calmar la ansiedad

La ansiedad, esa incómoda sensación que aparece ante un hecho que el inconsciente percibe como amenazante o perturbador. Mudanzas, accidentes, desafíos nuevos en el trabajo, incluso la posibilidad de conocer a alguien…

Los 14 síntomas de la ansiedad más comunes

La mayoría de las personas experimenta síntomas físicos y psicológicos de ansiedad en algún momento de su vida, puesto que esta es una respuesta común del ser humano ante situaciones de estrés…

No sé qué me pasa

No resulta fácil escuchar el propio malestar y seguramente esto complica más escuchar el ajeno. Nuestra cultura tampoco lo pone fácil, así como en el Romanticismo se encontraba la inspiración en el…