La autoestima es un factor clave para nuestro éxito en la vida y en las relaciones personales. A veces la falta de energía o motivación para vivir la propia vida, no obtener…
La terapia online es un recurso de gran utilidad que desde hace unos años se ha ido añadiendo a las prestaciones de intervención psicológica. Las nuevas tecnologías son una realidad que integran…
El duelo se puede describir como la respuesta emocional, psicológica y física que experimenta una persona tras una pérdida. Cuando hablamos de duelo no solo nos referimos a la muerte de un…
Existe una gran cantidad de personas en todo el mundo que luchan contra los trastornos alimentarios. Si bien estos problemas relacionados con la comida lo padecen en mayor medida las mujeres, también…
El saber escuchar constituye uno de los aspectos esenciales de la comunicación. Si no sabemos escuchar de manera adecuada y profunda es probable que no tengamos comunicaciones reales y efectivas con nuestro…
Cuando escuchamos hablar de la palabra estrés, generalmente lo entendemos desde una connotación negativa, es decir, solemos relacionarlo con experiencias no placenteras que desearíamos evitar. Sin embargo, el estrés no solo tiene…
En estos tiempos el uso de las redes sociales aumenta de manera vertiginosa. Un importante porcentaje de la población mundial destina una gran cantidad de horas de su día a las redes.…
¿Procrastinar? ¿Existe esa palabra? ¿Qué significa? Procrastinar es el acto de retrasar o posponer lo que tengo que hacer y sustituirlo por otra actividad más irrelevante y placentera. Por ejemplo, necesito finalizar…
Desde el momento que nacemos, todos somos dependientes. En el vientre de nuestra madre, cuando necesitamos alimentarnos, cuando aprendemos a caminar por primera vez y nos caemos, en nuestras primeras experiencias hacia…
Previamente dedicaré gran parte de este artículo al acto de perdonar y será abordado también el tema del resentimiento y sus efectos negativos en el individuo como vía opuesta al acto de…