No resulta fácil escuchar el propio malestar y seguramente esto complica más escuchar el ajeno.…
Read More →El Mindfulness, también llamado conciencia plena o mente plena, es un tipo de entrenamiento que…
Read More →Frases como: “Me cuesta mucho dormir, me lleva demasiado tiempo”, “Me despierto a media noche…
Read More →Frases como: “Me cuesta mucho dormir, me lleva demasiado tiempo”, “Me despierto a media noche…
De acuerdo a los datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor…
Cuando hacemos alusión a “las etiquetas” nos referimos en otras palabras a los juicios, que tienen un enorme impacto e importancia en nuestras vidas. Estos pueden ser una interpretación, una apreciación u…
Si alguien te pregunta, ¿Qué es para vos la familia ideal? ¿Qué le dirías? Generalmente,…
¿Desde el inicio de la cuarentena has notado en ti cambios a nivel emocional? ¿Has tenido o tienes problemas para dormir? ¿Te sientes más irritado/a? ¿Con desánimo? ¿Con cansancio y no sabes…
¿Qué pensamos del hecho de ir al psicólogo? ¿Alguna vez escuchaste frases como “El que…
¿Alguna vez sufriste tantos nervios que no podías dejar de temblar? ¿Que se te aceleraba el pulso y tenías dificultad para respirar? ¿Sentiste una opresión en el pecho que te hizo pensar…