Introducción
¡Hola! Soy psicóloga sanitaria y terapeuta psico-corporal. Desde hace más de 10 años trabajo acompañando a personas a afrontar, entender, gestionar y superar estados emocionales tan frecuentes hoy día como el estrés, la ansiedad, la tristeza, la irritabilidad, la insatisfacción, la inseguridad, la falta de autoestima o los problemas de relación, entre otros. Se trata de recuperar ese estado de confianza, satisfacción personal y calma, que permite fluir ante las situaciones de la vida cotidiana, elevando así el potencial de salud y bienestar general. Desde este enfoque holístico se obtiene un abordaje integral para problemas que se manifiestan en eje cuerpo-mente, tales como la tensión, el dolor, la fatiga y otros manifestaciones psicosomáticas. El objetivo del acompañamiento es aumentar el autoconocimiento y ayudar a comprender mejor el proceso que se está atravesando; indagar sobre las causas y las consecuencias, arrojando luz sobre las verdaderas necesidades. A continuación, descubrimos potenciales y definimos en consecuencia, objetivos claros y asequibles. Aprendemos a escucharnos y a aceptar lo que escuchamos. Desde ahí exploramos cómo interpretar las sensaciones y los pensamientos de manera que permita encontrar otros modos de reaccionar. Desarrollamos las herramientas para gestionar las emociones, las relaciones personales y las prioridades, de modo que se pueda redirigir la fuerza personal a la solución de los conflictos.
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Acreditado por Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental de Granada
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