Estrés inducido por COVID-19
Diversas áreas de nuestras vidas se han visto tocadas o alteradas debido a la pandemia. Algo que se consideraba tan lejano y difícil de imaginar que sucedería, ha llegado a todos de manera impactante, generando movilizaciones, no solo físicas sino también a nivel emocional y psicológico.
Este impacto, puede llegar a ser amplio y duradero en muchas personas, lo que las llevan a enfrentar hasta el momento, estados de estrés y ansiedad, dificultades para cumplir con las obligaciones diarias e incluso lidiar con otros tipos de malestares que el confinamiento despierta.
Pero estamos aquí para ayudarte. En Nuna te acompañaremos y ayudaremos a superar los efectos psicológicos y emocionales que estés atravesando.
¿Cómo sé cuándo buscar ayuda profesional?
- Si la ansiedad o el miedo te paraliza
- Si te encuentras bajo mucho estrés
- Cuando tu sentimiento de tristeza o malestar se mantiene en el tiempo
- Si tienes miedo constante de contagiarte
- Cuando te sientes desbordada/o por tus emociones, y cualquier suceso interno o externo te desestabiliza
- Si te angustia el aislamiento o la soledad
- Si te cuesta llevar a cabo las actividades de tu rutina
- Si tienes problemas para conciliar el sueño
- Si tienes problemas de convivencia con tu familia o pareja
Beneficios que brinda la terapia psicológica
- Podrás hablar con total confianza y libertad sobre ti mismo
- Te ayudará un profesional cualificado y con experiencia de manera objetiva
- Te sentirás mucho mejor contigo mismo
- Te ayudará a lograr cambios efectivos y duraderos en el tiempo
- Te ayudará a actuar y ver las cosas desde un lugar más saludable
Diversos estudios han demostrado científicamente los cambios y resultados positivos que se pueden alcanzar al trabajar la ansiedad a través de la terapia psicológica. En Nuna contamos con excelentes terapeutas formados que podrán ayudarte a sentirte mejor y a un costo muy accesible.