El ritmo del día a día, la rutina, los problemas, el paso del tiempo, y los cambios individuales suelen tener un impacto en las relaciones de pareja. Algunas veces, el mantener y mejorar esa relación de pareja puede hacerse sin intervención de terapia psicológica; sin embargo, hay casos en los que a pesar del esfuerzo la pareja por sí misma no logra superar las dificultades.
Hay quienes piensan que la terapia de pareja es para situaciones de conflicto grave como una infidelidad, o incluso el último recurso al que deben acudir. No obstante, los expertos afirman que más del 70% de las parejas que acuden a terapia logran resolver sus diferencias, sobre todo si recurren a terapia prontamente.
La terapia de pareja se trata de un tipo de psicoterapia que ayuda a las personas involucradas en una relación romántica a comprenderse mejor y resolver conflictos, para así mejorar dicha relación y convivencia. Este tipo de terapia es beneficiosa para todo tipo de parejas, y no es necesario que alguna de las personas en la relación haya sido diagnosticada con una enfermedad mental, ya que la terapia es para mejorar la relación como tal.
Las terapias de pareja son recomendables cuando:
- Falla la comunicación o siempre que se hablan hay faltas de respeto, se atacan, y no se asume la responsabilidad que cada uno pueda tener en la situación
- No hay demostraciones de atención, expresiones de afecto o relaciones íntimas, e incluso consideran que ya no hay espacio para esos momentos de intimidad
- Se ha perdido el sentido de individualidad y se considera que la pareja debe compartir todos los momentos siempre juntos
- No se ponen de acuerdo con respecto a algún plan de futuro, al uso del dinero, al cómo educar a los hijos, o el rol de los suegros
- Pasan por una crisis puntual generada por un hecho específico como una infidelidad o problemas de fertilidad
- Se enfrentan a problemas de salud crónicos, vicios o peleas frecuentes
- O simplemente algún elemento externo hizo que les cambiara la vida y ahora no saben cómo relacionarse dentro de esa nueva realidad.
La ayuda oportuna de un especialista en terapia de pareja puede ayudar a salvar una relación siempre que la falta sea en la forma en que se relacionan. Para conocer y conectar con alguno de nuestros expertos en la materia, visita el directorio de Nuna.
