Frases como: “Me cuesta mucho dormir, me lleva demasiado tiempo”, “Me despierto a media noche y después no puedo me puedo volver a dormir” o “estoy muy cansado porque anoche dormí poco”.…
De acuerdo a los datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 350 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo. Es por esto que esta…
Cuando hacemos alusión a “las etiquetas” nos referimos en otras palabras a los juicios, que tienen un enorme impacto e importancia en nuestras vidas. Estos pueden ser una interpretación, una apreciación u…
Si alguien te pregunta, ¿Qué es para vos la familia ideal? ¿Qué le dirías? Generalmente, cuando reflexionamos acerca de ello solemos imaginar a personas felices, unidas, que pueden compartir y convivir. Representaciones…
¿Desde el inicio de la cuarentena has notado en ti cambios a nivel emocional? ¿Has tenido o tienes problemas para dormir? ¿Te sientes más irritado/a? ¿Con desánimo? ¿Con cansancio y no sabes…
¿Qué pensamos del hecho de ir al psicólogo? ¿Alguna vez escuchaste frases como “El que va al psicólogo es porque está loco” o “para qué ir a terapia si ya tengo a…
Si ves caminar a una persona con los hombros caídos y la cabeza baja y le preguntas “¿En qué estás pensando?” y te contesta “estoy pensando en lo feliz que soy con…
El ritmo del día a día, la rutina, los problemas, el paso del tiempo, y los cambios individuales suelen tener un impacto en las relaciones de pareja. Algunas veces, el mantener y…
Existen diversos tipos de terapia psicológica, y en ocasiones es complejo encontrar la terapia más efectiva para tus necesidades. De hecho, el 40% de las veces, las personas eligen el que no…
¿Por qué elegir Nuna? ¿Por qué es importante encontrar al terapeuta adecuado? Cuando hablamos con varias personas sobre la salud mental y la terapia, estos son los temas comunes que escuchamos, con…