Cómo aprender a manejar el estrés

Cuando escuchamos hablar de la palabra estrés, generalmente lo entendemos desde una connotación negativa, es decir, solemos relacionarlo con experiencias no placenteras que desearíamos evitar. Sin embargo, el estrés no solo tiene…

La ansiedad, tu “Ángel de la guarda”

¿Te has preguntado alguna vez qué es realmente la ansiedad? Pues ahora te sorpenderás. La ansiedad es tu “Àngel de la guarda”, es decir, la ansiedad es buena. Gracias a la ansiedad,…

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